Achtsamkeitsmeditation in Baden
Wir bieten Lektionen zur Achtsamkeitsmeditation zentral in Baden an.
In den „Achtsamkeitsmeditation – Übungsabenden“ widmen wir uns verschiedenen Übungen der Achtsamkeit.
Bsp: Meditation im Sitzen und Gehen, Bodyscan, Achtsame Körperübungen, Schulung der Wahrnehmung
Wir fokussieren uns bewusst auf den Moment, schulen unseren Geist und erfahren innere Ruhe und Gelassenheit.
Mit Interesse und Geduld stärken wir uns so für die alltäglichen Herausforderungen.
Vorkenntnisse sind keine nötig.
Drop-In Klasse:
Du entscheidest selber, wann du Lust und Zeit hast zu kommen und wann nicht.
Keine An- oder Abmeldung notwendig.
Du bezahlst auch nur, wenn du am Übungsabend teilnimmst (keine Abos).
Leitung:
Martin Jerjen, zertifizierter MBSR-Lehrer
Franziska Zumsteg, zertifizierte Yoga-Lehrerin
Datum: jeweils Montag Abend im Januar und April 2020
Zeit : 19:15 – 20:15 Uhr
Ort: Im Studio von «dein-Yoga» (Falken), Mellingerstrasse 2b, 5400 Baden
Mitbringen :
– Neugierde
– Bequeme Kleidung
– Es hat genügend Yoga-Matten und Sitzkissen zur Benützung vorhanden
Kosten:
20 CHF pro Abend (Bargeld mitnehmen)
Falls du dich in einem finanziellen Engpass befindest, dann nimm mit uns Kontakt auf, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).
Wir freue uns sehr auf Dich. 🙂
