Achtsamkeitsmeditation – Übungsabend

Achtsamkeitsmeditation üben

In den „Achtsamkeitsmeditation – Übungsabenden“ widmen wir uns verschiedenen Übungen der Achtsamkeit.
Bsp: Meditation im Sitzen und Gehen, Bodyscan, Achtsame Körperübungen, Schulung der Wahrnehmung

Wir fokussieren uns bewusst auf den Moment, schulen unseren Geist und erfahren innere Ruhe und Gelassenheit.
Mit Interesse und Geduld stärken wir uns so für die alltäglichen Herausforderungen.

Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du bist immer herzlich willkommen. Wir freuen uns auf dich.

Hier gehts zu den aktuellen Terminen.

Achtsamkeitsmeditation Übungsabend