Literatur

Literaturliste

Hier eine kleine Auflistung spannender Bücher.
Die Auflistung dieser Literatur ist natürlich längstens noch nicht abschliessend. 😉

Achtsamkeit & Meditation

    • Heike Mayer (2016), Achtsam leben. Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt. Scorpio Verlag
    • Hougaard Rasmus (2015), One Second Ahead: Enhance Your Performance at Work with Mindfulness. Palgrave Macmillan Verlag
    • John Kabat-Zinn (2019), Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. Knaur MensSana Verlag
    • John Kabat-Zinn (2014), Achtsamkeit für Anfänger. Arbor Verlag
    • Jon Kabat-Zinn & Mark Williams (2013), Achtsamkeit. Ihre Wurzeln, ihre Früchte. Arbor Verlag
    • Kai Romhardt (2017), Achtsam wirtschaften. Herder Verlag
    • Pema Chödrön (2001), Wenn alles zusammenbricht. Hilfestellung für schwierige Zeiten. Goldmann Verlag
    • Saki Santorelli (2009), Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Arbor Verlag
    • Sharon Salzberg (2013), Entdecke die Kraft der Meditation. Das Praxisprogramm für Anfänger. Heyne Verlag.
    • Thich Nhat Hanh (2007), Ich pflanze ein Lächeln. Mit einem Vorwort des Dalai Lama. Goldmann Verlag
    • William Hart (2006), Die Kunst des Lebens. Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka. dtv Verlag

Selbstmitgefühl

    • Christine Brähler (2016), Selbstmitgefühl entwickeln. Liebevoller werden mit sich selbst. Scorpio Verlag
    • Kristin Neff (2012), Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kailash Verlag
    • Sharon Salzberg (2014), Metta Meditation. Buddhas revolutionärer Weg zum Glück. Arbor Verlag

Yoga

    • Anna Trökes (2010), Das grosse Yogabuch. GU Verlag
    • Anna Trökes (2007), Yoga für Rücken, Schultern & Nacken. GU Verlag
    • Eckard Wolz-Gottwald (2014), Die Yoga-Sutras im Alltag leben. Die philosophische Praxis des Patanjali. Via Nova Verlag.
    • Michael Sander (2014), Yin Yoga. Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe. GU Verlag
    • Ray Long (2017), Yoga Anatomie 3D. Die wichtigsten Muskeln. Band 1. Riva Verlag
    • Ray Long (2017), Yoga Anatomie 3D. Die Haltungen. Band 2. Riva Verlag

Spiritualität

    • Eckhard Tolle (2019), Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Kamphausen Verlag
    • Paramahansa Yogananda (2011), Autobiographie eines Yogi. Self-Realization Fellowship