Wunderschönes Video von Richard Davidson, dem US Hirnforscher, was Achtsamkeit und Mediation mit uns und dem Leben macht
Achtsamkeit ist die bewusste und wertfreie Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment
Wunderschönes Video von Richard Davidson, dem US Hirnforscher, was Achtsamkeit und Mediation mit uns und dem Leben macht