Was ist liebende Güte (Loving Kindness)?

Matthieu Ricard ist buddhistischer Mönch und Wissenschaftler. Er arbeitet auch als Übersetzer für den Dalai Lama. Matthieu hat gestern ein live Gespräch gestream, wo er die Zusammenhänge von Glück, liebende Güte und Zufriedenheite erklärt hat. Ebenfalls erklärt er mit seiner lustigen Art, welchen Einfluss Meditation und Achtsamkeit auf unser Leben hat.
Sehenswerte 60min.

Mit Achtsamkeit die Welt verändern?

Ok, vielleicht tönt das einwenig suspekt und zu abgehoben. Doch Ringu Tulku erklärt in knapp 3 Minuten, was wir tun können. Seine Einstellung: nur wenn wir uns verändern, kann sich die Welt verändern.

Mit Achtsamkeitsübungen fokusieren wir uns auf den gegenwärtigen Moment und erkennen, was das „aussen“ in uns „innen“ macht.