Diesen lustigen Video habe ich hier gefunden. Er erklärt auf einfache und sehr witzige Art die „Superpower“ von Achtsamkeit 😉
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Achtsamkeit ist die bewusste und wertfreie Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment
Achtsamkeit ist für mich zusammen mit der Dankbarkeit der wichtigste Faktor zum glücklich sein.